"O desafio de não permitir que as metas estabelecidas para o novo ano se transformem em frustrações", por Andréa Ladislau, doutora em psicanálise

A mudança de calendário, naturalmente, vem acompanhada de uma atmosfera de recomeço que nos impulsiona a estabelecer metas e montar listas de objetivos e planos a serem realizados ao longo do ano que se inicia. Somos inundados por diversas aspirações, principalmente após um período tão turbulento e inusitado como foi o ano de 2020.

Certo que existe uma variação muito grande nestas intenções, em vários campos da vida, que vai desde as mais simples até as mais complexas ou com maior grau de dificuldade. Sejam no campo afetivo, profissional, nos estudos, relações familiares e até nas finanças pessoais. Podem ser metas de emagrecimento, mudanças de emprego, escrever um livro, casar, viajar, ter filhos, eliminar dívidas, mudar de país, entre outros. Não importa, a verdade é que a cada ano renovamos nossas expectativas e nos enchemos de esperança de que, ao fim dos 365 dias iniciados, todas as metas estabelecidas estejam cumpridas.

O romancista britânico Lewis Carroll, autor do clássico conto “Alice no País das Maravilhas”, retratou em uma fala entre a menina e o gato, um exemplo do quão saudável e importante é planejar e estabelecer metas de vida. Neste diálogo, ao encontrar o gato, Alice indaga qual o caminho ela deveria seguir. O misterioso felino respondeu: “Isso depende muito do lugar onde quer chegar. Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve”. E é bem isso mesmo: as metas, estratégias e objetivos são valiosos na construção do nosso próprio equilíbrio e bem-estar.

A definição de propósitos e a busca por conquistar objetivos são ações benéficas que contribuem para o aumento da autoestima, o fortalecimento do ego, a renovação do ânimo, a diminuição do estresse e a injeção motivacional; além de propiciar saudáveis mudanças comportamentais e a promoverem o autoconhecimento do indivíduo.

Entretanto, o grande desafio é tirar os desejos do papel, eliminar a procrastinação, concretizar os sonhos e não permitir que uma meta não concluída, por qualquer que seja o motivo, se transforme em frustração, sensação de fracasso ou sofrimento. Á vista disso, alguns cuidados devem ser tomados para que essa construção pessoal não se transforme em um pesadelo.

É muito importante definir metas concretas e tangíveis. Objetivos reais e alcançáveis. Um dos grandes erros é não se atentar para a viabilidade do que está sendo estabelecido. Definir metas incompatíveis com a sua realidade pode ser um prato cheio para a frustração. Além disso, alguns desejos podem depender também de outras pessoas, ou até mesmo de um tempo maior que 12 meses para se concretizarem.

Também não adianta fazer uma lista gigantesca de metas a serem alcançadas. Quantidade não é sinônimo de qualidade ou de perfeição. Comprometa-se com o que dará conta de ser cumprido para que seus objetivos não sejam adiados. Desta forma, corre-se menos risco de ser atropelado por sentimentos de procrastinação que adiam decisões e buscam desculpas para impedir a progressão.

A grande sabedoria é não permitir que as metas se transformem em peso nas costas. Isso é muito comum quando estabelecemos metas pessoais e, ao findar do ano, percebemos que nem tudo o que foi estabelecido foi cumprido. Desta forma, carregamos para o novo ano “dívidas” e cobranças mentais indesejáveis - motivo pelo qual devemos dar pequenos passos para encontrar caminhos funcionais. Lembrando que o que funciona para uma pessoa, nem sempre funcionará para o outro. Afinal de contas, viver não é uma simples prática culinária onde, com a receita em mãos, obtemos um fantástico e desejável bolo.

A evolução pessoal demonstra que precisamos nos organizar, vencer nossos próprios medos, alinhar a mente e o corpo, equilibrar o desejo real do que é imaginário e, mais do que isso, rever e promover a mudança de nossas atitudes e comportamentos. Estar em paz consigo mesmo, sem se cobrar além do limite, já é uma excelente saída para alcançar suas metas com a paz de espírito desejada. Relaxar, dando um passo de cada vez, pode também ser a chave que irá contribuir para se ter melhores ganhos físicos e mentais. Pensando neste caso, na eliminação das doenças psicossomáticas que se instalam e são desencadeadas para o corpo, em decorrência de traumas e neuroses construídas na psique.

Muito mais do que estabelecer metas a cada virada de ano, devemos cuidar para que esse gás não se perca ao longo dos dias e que não sejamos acometidos por angústias ou sensação de fracasso. Rever as listas de anos anteriores também ajuda a enxergar e refletir sobre o que nos impede de conquistar determinados objetivos que, entra ano e sai ano, se repetem em nossa lista de metas e, consequentemente, acabam não saindo do papel. Identificar quais as crenças bloqueadoras precisam ser derrubadas para que novos resultados apareçam. Mas, cuidado para não transformar o estabelecimento de metas em uma competição consigo mesmo. Seja determinado, mas não se esqueça que mudar é um processo. Não vale a pena se martirizar e perder a paz. Mais importante que conquistar é a construção e o caminho a ser percorrido - e o quanto de crescimento e aprendizado se obteve ao longo deste percurso. Reflita sobre seus sucessos até aqui, mas não se esqueça que os fracassos também devem ser valorizados. Transforme suas frustrações em gatilhos para a obtenção de força na busca de caminhos mais assertivos.

Portanto, estamos iniciando um 2021 com muitas esperanças, promessas e sonhos. Campo fértil perfeito para que se possa fazer um balanço fiel de como estamos administrando nossos desejos e emoções. Momento de indagar: Onde queremos chegar? Por quê? Para quê? O que isso irá acrescentar em nossas vidas? Tenha, enfim, serenidade na mente e elimine a impulsividade, agindo com cautela e percebendo, cada vez mais, o que seus instintos e essência lhe dizem. Agir sem saber gerenciar os sentimentos pode provocar escolhas equivocadas e sem muitas expectativas de sucesso. O melhor a fazer é desacelerar o pensamento e saborear o momento, mantendo o foco, o equilíbrio e cuidando de sua saúde mental para encarar um novo ano e seus novos desafios.

Dra. Andréa Ladislau
Psicanalista

* Doutora em Psicanálise

* Membro da Academia Fluminense de Letras - cadeira de numero 15 de
Ciências Sociais

* Administradora Hospitalar e Gestão em Saúde

* Pós Graduada em Psicopedagogia e Inclusão Social

* Professora na Graduação em Psicanálise

* Embaixadora e Diplomata In The World Academy of Human Sciences US
Ambassador In Niterói

* Professora Associada no Instituto Universitário de Pesquisa em
Psicanálise da Universidade Católica de Sanctae Mariae do Congo.

* Professora Associada do Departamento de Psicanálise du Saint
Peter and Saint Paul Lutheran Institute au Canada, situado em souhaites.

"Safári Urbano" é a exposição exclusiva do ilustrador curitibano Ismael Coradin no ParkShoppingBarigüi

A exposição mostra cartões postais de Curitiba com ilustrações surrealistas

O ParkShoppingBarigüi recebe com exclusividade a primeira exposição ilustrada do designer e fotógrafo curitibano Ismael Coradin (@ismael_coradin). A mostra reúne criações surreais do cotidiano em pontos conhecidos de Curitiba, como o Museu Oscar Niemeyer, Paço da Liberdade e o Largo da Ordem.

A exposição é um convite para conhecer a cidade a partir de um novo olhar, durante um passeio ilustrado em alguns dos locais mais visitados da cidade. O designer Ismael cria intervenções em paisagens do dia a dia com ilustrações de animais como flamingos, girafas e baleias. A exposição revela como as cenas do cotidiano podem ser mais divertidas e um universo surreal.

O olhar criativo do designer e fotógrafo curitibano explora em 11 imagens diferentes cenários imaginários. A exposição Safári Urbano está aberta para visitação no piso G5, no Park Gourmet, até março. É de graça!

Serviço:

Safári Urbano – Exposição na Galeria Gourmet | Entrada gratuita

ParkShoppingBarigüi – R. Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 600 – Mossunguê

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Êxito Mentoring Experience oferece experiência de alta performance com gigantes do empreendedorismo e marketing digital nacional

Segunda edição do projeto terá 6 meses de duração, com quatro dias de imersão total em um local paradisíaco e cerca de 30 encontros online e presenciais

Mesmo empresários com carreiras já consolidadas se encontram, por vezes, em encruzilhadas ou estagnados, sem saber como melhorar suas vidas e seus empreendimentos. A mentoria é uma ferramenta que ajuda a retirar essas amarras, que muitas vezes vêm da própria mente. Pensando nisso, surgiu o Êxito Mentoring Experience, projeto de mentoria de alta performance que chega à segunda edição em 2021 e já está com inscrições abertas.

O Mentoring, promovido pelo Instituto Êxito de Empreendedorismo, tem duração de seis meses e começa com quatro dias de imersão em uma praia paradisíaca. Após a imersão, os participantes terão encontros semanais online com os mentores para desenvolver ainda mais seus empreendimentos e seus mindsets.

Em 2021, o Mentoring será ainda maior e mais robusto. “Na primeira edição, selecionamos 20 empreendedores de diversos locais do Brasil. Para essa segunda, vamos escolher 50 empreendedores que estão em busca de impulsionar seus negócios e suas carreiras”, revela o presidente do Instituto Êxito de Empreendedorismo e um dos mentores do projeto, Janguiê Diniz. “Preparamos uma programação muito especial para os 6 meses do Êxito Mentoring Experience. Ela foi toda pensada para que os participantes se desenvolvam pessoalmente e profissionalmente e atinjam uma alta performance”, finaliza.

O Êxito Mentoring Experience se divide em três fases. A primeira acontece entre os dias 21 e 25 de abril de 2021, em um hotel 5 estrelas, localizado na praia de Muro Alto, Litoral Sul de Pernambuco. Nele, os mentorados terão uma imersão com 24 mentores seniores, com muito conteúdo de empreendedorismo, negócios, carreira e desenvolvimento pessoal, além de orientação, workshops, networking, vivência, lazer e diversão com experiências VIP.

Na primeira etapa, estão confirmados mentores como o fundador da XP Investimentos, Guilherme Benchimol; o fundador e controlador do grupo Ser Educacional e presidente do Instituto Êxito de Empreendedorismo, Janguiê Diniz; o fundador da Polishop, João Appolinário; o fundador do grupo SEB, Chaim Zaher; o fundador e reitor da UniCarioca, Celso Niskier; o CEO e founder do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), José Roberto Marques; o fundador da Anhanguera Educacional, Antonio Carbonari Neto; a CEO da Atom, Carol Paiffer; o criador do Acelerador Empresarial, Marcus Marques; o investidor anjo João Kepler; o fundador da JR Diesel, Geraldo Rufino; o multiempreendedor, mentor e escritor Pablo Marçal; o empreendedor e escritor Ricardo Bellino; a empreendedora, palestrante e autora Aline Salvi; o CEO da Odonto Excellence Franchising, Oseias Gomes; o especialista em Marketing Digital e fundador da Be Academy, Bruno Pinheiro; o empreendedor e escritor Márcio Giacobelli; o co-presidente do Conselho de Administração do Grupo Moura, Sergio Moura; o presidente do grupo Ser Educacional, Jânyo Diniz; o CEO da Agência Um Comunicação, Luiz Augusto Correia; o empresário, empreendedor, investidor anjo, sócio fundador e VP do Instituto Êxito de Empreendedorismo, Cláudio Castro; o CEO da Startup AbiHub, Vasco Patú; o advogado, consultor e diretor geral do Instituto Êxito de Empreendedorismo, Marcos Alencar; e o fundador e presidente da Rota do Mar, Arnaldo Xavier.

A segunda fase, de desenvolvimento, terá duração de 6 meses, a partir de maio de 2021. Nesta etapa, acontecerão processos de mentorias semanais online, com um encontro presencial por mês. Participam como mentores dessa fase outros 35 gigantes do empreendedorismo, para aceleração da carreira dos mentorados. Os encontros presenciais também serão transmitidos online para aqueles participantes que não puderem comparecer presencialmente.

Já na terceira fase, os participantes poderão desenvolver ainda mais o networking e terão benefícios exclusivos. Haverá a criação de grupos exclusivos entre os mentorados para networking por meio de aplicativo de mensagens, para que todos possam tirar dúvidas e falar sobre suas experiências, criando uma experiência única compartilhada entre os participantes.

As inscrições para o Êxito Mentoring Experience 2021 podem ser feitas no site www.exitomentoringexperience.com.br, onde há também informações complementares do projeto.

Vale lembrar que o Êxito Mentoring Experience vai além de negócios e empreendedorismo. O objetivo é gerar impacto social, premissa do Instituto Êxito de Empreendedorismo. Para quem deseja participar, é necessário fazer uma doação em dinheiro ao Instituto como forma de inscrição no projeto. Todo valor arrecadado será revertido às ações da entidade, que tem como objetivo impactar mais de 1 milhão de brasileiros por meio da educação empreendedora.

Serviço:

Êxito Mentoring Experience 2021

Quando: a partir de 21 de abril de 2021

Duração: 6 meses

Inscrições e mais informações: www.exitomentoringexperience.com.br

Dicas de segurança: iGUi ensina como cuidar da piscina e de como evitar afogamentos

A iGUi – líder mundial em piscinas de poliéster reforçado com fibra de vidro - reforça a importância dos cuidados com as crianças, idosos e pets nessa quarentena

A necessidade do isolamento social tem mantido muitas famílias dentro de casa – seguindo, inclusive, as orientações das autoridades de saúde nacionais e internacionais –, uma espécie de férias forçadas. Por essa razão, redobrar a segurança das piscinas é um fator muito importante. De acordo com a ONG Criança Segura, 38% das mortes por acidentes com crianças acontecem durante as folgas, porém 90% podem ser evitados com medidas simples de prevenção.

Segundo Filipe Sisson, CEO e fundador da iGUi, maior fabricante do mundo de piscinas de poliéster reforçado com fibra de vidro (PRFV), o aumento nas vendas de produtos químicos especializados para limpeza e manutenção de piscinas foi observado no início da quarentena. “Intensificamos os nossos canais de vendas por telefone e percebemos que com as famílias em casa, todo mundo sentiu ao mesmo tempo a necessidade imediata de higienizar as piscinas. Para nós da iGUi é um bom sinal, pois a saúde vem sempre em primeiro lugar, por outro lado, também queremos reforçar a importância da piscina segura”, explica.

Pensando em conscientizar os pais e as crianças a respeito dos riscos que a falta de atenção pode trazer durante o isolamento social, a iGUi dá algumas dicas sobre como evitar acidentes:

1. Mantenha a piscina sempre coberta quando não estiver em uso. Esse cuidado pode evitar o afogamento de crianças e pets;

2. No caso de utilização de lonas de vinil, telas, plásticos-bolha ou coberturas afins, certifique-se de que não têm qualquer tipo de abertura ou falha;

3. Para evitar que os cabelos fiquem presos nos filtros das piscinas, opte por instalar filtros com sistema de sucção aberta, o mais seguro do mercado;

4. Sistemas eletroeletrônicos, como alarmes e sensores, também podem ser instalados ao redor da piscina;

5. Mantenha as crianças sempre com boias ou coletes apropriados;

Todas as piscinas iGUi contam com o sistema de sucção aberta, o mais seguro do mercado. Em países onde a segurança é prioridade, a sucção fechada já é proibida há muitos anos. Com esse equipamento, a aspiração, a drenagem e a circulação da água são feitas sem pressão exposta ao usuário, evitando totalmente o risco de machucar ou aprisionar as pessoas submersas.

A rede também lançou em 2017 a única cobertura de piscinas totalmente automatizada, a Levita. Ecologicamente correta e produzida em PVC, a cobertura dispensa o uso de lonas de vinil e plástico-bolha ou telas para cobrir a piscina, porque cumpre todas as funções dos seus correlatos: segurança, auxiliar de limpeza e termicidade, além de ser a única automatizada. Principalmente para quem tem crianças em casa, mas também para pets, este produto torna-se indispensável para quem deseja uma vida tranquila. A Levita cobre totalmente a superfície da água e pode aguentar até 50 quilos. “É o fim da preocupação dos pais em relação a acidentes”, comenta Filipe Sisson, presidente e fundador da iGUi Worldwide.

Acesse: www.igui.com e www.iguitratabem.com

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Sobre a iGUi

A iGUi é a maior fabricante de piscinas em PRFV (poliéster reforçado com fibra de vidro) do mundo e está presente com indústrias (máster franquias) e lojas (franquias) em cerca de 50 países. A rede iniciou suas atividades na cidade de Gravataí (região metropolitana de Porto Alegre), no Rio Grande do Sul, em junho de 1995. Em 2000, estabeleceu seu primeiro polo industrial fora da Região Sul, em Cedral, região de São José do Rio Preto, no interior de São Paulo. Em 2008, transferiu oficialmente sua sede para a cidade. Atualmente, com 24 anos de mercado e muita inovação, é líder mundial no segmento de piscinas em P.R.F.V., contando com mais de 800 unidades entre lojas de piscina e franquias TRATABEM no Brasil e exterior, nos cinco continentes. Com 40 fábricas estrategicamente instaladas no Brasil, Argentina, Paraguai, México, Portugal e Estados Unidos, a iGUi disputa os maiores e mais desenvolvidos mercados mundiais como os da Europa, Estados Unidos, Oriente Médio e Austrália.

A rede é Top Of Mind do segmento segundo o Datafolha, com mais de 1 milhão de acessos via web, e detém 89% das buscas de piscinas na internet, segundo o Google Brasil. Em muitas regiões, a iGUi é a única marca de piscinas conhecida. Tudo isso provado pela simples pergunta: “Qual marca de piscinas você conhece?”.