Estudos revelam que casados são mais saudáveis e vivem mais

 

 

 

Estudos revelam que casados são mais saudáveis e vivem mais

Pesquisadores indicam ainda que maiores níveis de estresse, ansiedade e depressão durante a pandemia são identificados em solteiros

De acordo com a 46º edição das Estatísticas do Registro Civil do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o tempo médio de duração dos casamentos no Brasil reduziu de 17,5 anos para 13,8 anos, ou seja, cerca de quatro anos a menos, em dez anos (2009-2019). Quase metade dos casamentos que foram desfeitos em 2019 duraram menos de 10 anos. Na contramão desses números, porém, um estudo publicado no Journal of Marriage and Family (JMF) sugere que pessoas em relacionamentos conjugais parecem ser mais saudáveis, tendem a procurar menos um serviço médico e, nos casos de internamento hospitalar, o tempo de permanência no hospital é menor.

A publicação americana mostra que pessoas divorciadas e separadas têm o pior estado de saúde. Pessoas viúvas estão em segundo lugar, seguidas pelas solteiras. Esse também é o tema de um estudo da psicóloga Janete Knapik, professora do curso de Psicologia da Universidade Positivo. "Relacionamentos de casal têm demonstrado benefícios como a melhora na saúde mental, na qualidade de vida, na saúde emocional e física", afirma. Segundo ela, esses resultados podem ser explicados pelos papéis conjugais assumidos e pelo estilo de vida dos casais.

Uma das hipóteses é de que existe uma seletividade na escolha do parceiro que leva a comportamentos mais saudáveis - isto é, indivíduos casados podem ser autosselecionados com base em características relacionadas à saúde, atitudes em relação à saúde ou fatores comportamentais - e outra hipótese é a de que casais passam adotar comportamentos mais regrados de atenção à saúde, ou seja, ao menor sinal de mal-estar ou adoecimento, as medidas de cuidado são tomadas antes de maiores agravamentos. "Existe uma forte relação social entre o casal que pode resultar em melhor saúde, pois os cônjuges - principalmente as mulheres - atuam como cuidadores, fornecendo suporte físico e emocional", revela.

A professora lista quatro fatores que podem justificar que pessoas em um relacionamento conjugal tendem a ser mais saudáveis: o aumento dos recursos materiais, que são somados; menores níveis de estresse; maior adesão a comportamentos seguros e saudáveis e não exposição a riscos; e maior apoio social. "Os cônjuges podem atuar como zeladores domésticos, evitando assim a necessidade de assistência médica formal. Dessa forma, eles podem auxiliar na adesão à medicação, preparando e incentivando o consumo de refeições saudáveis ou garantindo o comparecimento às consultas médicas", exemplifica.

Além disso, a professora explica que a união de casais pode suscitar uma "capacidade sobressalente", que é a habilidade de dedicação de tempo, esforço e recursos de saúde disponíveis para melhorar a saúde, como resultado da divisão do trabalho e responsabilidades dentro de casa. "Aumenta o envolvimento no compartilhamento de recursos e investimentos mútuos. Existem efeitos psicológicos e físicos para a saúde da coabitação conjugal", ressalta. A professora observa, no entanto, que os benefícios do relacionamento conjugal não são percebidos em relações abusivas, já que nesses casos existe uma relação de poder e não de partilha de cuidado.

Segundo a professora, idosos divorciados e viúvos apresentam maior chance de demência e maior chance de prejuízo nos domínios cognitivos; idosos que nunca foram casados têm maior chance de prejuízo na memória e adultos com mais de 40 anos e solteiros, especialmente aqueles que não estão em um relacionamento, tendem a ser menos ativos fisicamente do que pessoas casadas. Outro dado interessante é que as mulheres solteiras experimentaram diminuição da qualidade de vida em relação à saúde e uma recuperação mais lenta no primeiro ano em casos de cirurgia cardíaca. "Além disso, diversas pesquisas em diferentes países do mundo que estão avaliando a saúde mental das pessoas na pandemia da Covid-19 têm evidenciado que indivíduos solteiros estão experimentando maiores níveis de estresse, ansiedade e principalmente depressão durante a pandemia", revela Janete.

 

 

 

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Acessórios para banheiro: sabe qual altura instalar cada item?

 

 

 

Acessórios para banheiro: sabe qual altura instalar cada item?

A instalação correta dos itens faz toda a diferença no dia a dia. Tem que saber até a posição para destros e canhotos

Com a tendência do “faça você mesmo” nas reformas de casa, alguns pontos precisam ser conhecidos para não precisar refazer o trabalho. Entre esses aspectos, um dos mais importantes é saber a altura da instalação dos acessórios para banheiro. Talvez você não saiba, mas existe um padrão para as alturas e isso faz muita diferença no dia a dia. Que tal conferir a altura para instalar alguns dos principais itens de banheiro da Japi.

Saboneteira

O importante no caso da saboneteira é que ela seja instalada próxima da cuba, cerca de 10 centímetros acima da mesma. Outro ponto válido é sempre instalar o item do lado de preferência da pessoa. Se for destro, do lado direito. Já se for canhoto, do lado esquerdo.

Papeleira

A papeleira é aquele item usado para colocar o papel higiênico. Portanto, deve ser instalada próximo ao vaso sanitário, entre 50 cm a 60 cm acima da altura do vaso. E, assim como a saboneteira, é importante estar sempre ao lado que a maioria dos usuários utilizam (destro ou canhoto).

Cabide ou gancho

Os cabides ou ganchos devem ser instalados entre 1,50 m e 1,80 m do chão, dependedo da altura da pessoa. Se for para toalha de banho é importante que fique perto do box. Já se for para pendurar roupas ou roupão, deve ser instalado atrás da porta do banheiro.

Porta toalha de rosto (bastão ou argola)

O porta toalha de rosto deve ser instalado próximo a cuba, em uma altura entre 1,50 m a 1,80 m do chão para ficar na altura do rosto e fácil para pegar.

Porta toalha bastão

Esse tipo de porta toalha é usado para toalhas de banho, por isso, o ideal é ficar mais próximo ao box e em uma altura entre 1,50 m e 1,80 m do chão.

Prateleira

A prateleira deve ser instalada dentro do box, de preferência em uma altura que fique boa para todos as pessoas que usam aquele banheiro. Lembrando que deve ficar fixada acima do nível do registro.

Sobre a Japi

Atualmente, a empresa está sediada em um parque industrial com 17.000 metros quadrados de área construída na cidade de Jundiaí-SP e conta com cerca de 450 colaboradores. Além disso, são 270 escritórios de representação e mais de 12 mil pontos de vendas espalhados pelo Brasil, onde são encontrados os mais de 2.000 itens para construção civil e decoração, entre eles, louças e metais sanitários, vasos de jardinagem, acessórios para banheiros, materiais hidráulicos, ferramentas, entre outros.

 

 

 

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Inteligência emocional é chave para salvar relacionamentos abalados, inclusive pela pandemia

 

 

 

Inteligência emocional é chave para salvar relacionamentos abalados, inclusive pela pandemia

Terapeuta de casais explica a importância da prática, que ajuda na relação a dois e dá dicas simples que podem até evitar o divórcio

O número de divórcios teve um aumento recorde em 2020. Esse crescimento se dá exatamente no período da pandemia; quando, por um lado as pessoas ficaram mais tempo confinadas dentro de casa; e, do outro, para evitar aglomerações, os cartórios passaram a disponibilizar, a partir de julho de 2020, o serviço de divórcio extrajudicial por meio online.De acordo com dados do Colégio Notarial do Brasil, houve um aumento de 15% no número de divórcios de 2019 para 2020. Uma taxa bem maior que a média histórica de aumento de 2% a cada ano. Em Goiás o aumento foi de 19%.

De acordo com dados divulgados no final do ano passado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a duração média do casamento caiu de 17,5 anos para 13,8 anos em uma década, entre 2009 e 2019. Para manter um relacionamento saudável e longevo, a psicóloga e terapeuta de casais Ana Lídia Agel aposta na prática da inteligência emocional. “A inteligência emocional é adquirida de forma externa, não se trata do temperamento que a pessoa herdou ou tampouco do ambiente que ela foi inserida, é adquirida no momento que a pessoa percebe que precisa investir na busca de se melhorar”, explica.

Essa prática, também pode ser direcionada à relação do casal. “A inteligência emocional se tornou uma proposta viável de solução para tantos relacionamentos que, apesar de envolverem amor, simplesmente não conseguem fazer a convivência dar certo. As habilidades aprendidas possibilitam uma mudança, saindo do padrão de conflitos e buscando formas de resolução dos problemas. O aprendizado depende apenas da disposição em buscar um caminho de transformação pessoal, que gera transformação em todas as outras áreas da vida, principalmente na conjugal”, detalha Ana Lídia, que atende no centro clínico do Órion Complex, em Goiânia.

A especialista revela ainda que o isolamento social imposto pela pandemia teve impacto entre os casais. “A pandemia alertou as pessoas para a importância de encontrar a inteligência emocional, pois muitos perceberam que o sofrimento mental poderia ser evitado ou diminuído se houvesse a busca pelo suporte correto”, conta a terapeuta. Ela destaca que o período despertou um maior interesse dos homens pelo tema. “Quem mais buscava o acompanhamento eram mulheres, mas depois da pandemia essa procura ficou bem equilibrada, homens buscam da mesma forma esse suporte. Psicologicamente os homens são mais fechados para o novo, até pelo fato de serem mais racionais, mas atualmente percebemos eles lutando pelo relacionamento também”, salienta.

Saúde do lar

Para Ana Lídia, o casal equilibrado emocionalmente é essencial para a saúde emocional do lar. “Conflitos diários podem adoecer não somente o ambiente, mas desencadear doenças psicossomáticas para os membros da família, incluindo os filhos”, revela. A terapeuta de casais afirma que é necessário saber resolver e lidar com os conflitos da melhor forma antes de pensar em separação. “Os casais me procuram quando os problemas e conflitos que poderiam ser evitados já tomaram uma proporção tão grande que a fuga, muitas vezes, parece ser uma solução mais viável. Chegam falando sobre divórcio, como se essa busca profissional fosse validar a decisão de divorciar. O que os casais não entendem é que a separação não anula os problemas, mas só troca eles de casa”, detalha.

Psicóloga há 15 anos, Ana Lídia revela os resultados do equilíbrio emocional. “A pessoa passa a pensar de forma diferente, mais leve, mais flexível, mais habilidosa, e isso muda a forma de se sentir e agir. Um exemplo é o fortalecimento dos valores morais a partir da prática de habilidades como a empatia e a assertividade, que faz a pessoa saber se colocar no lugar da outra e imaginar como ela se sentiria com tais comportamentos que antes eram de praxe praticá-los sem nenhum pesar”, salienta.

A especialista usa uma analogia para exemplificar a transformação que o processo proporciona. “Os casais chegam até mim arrastando como lagartas e saem livres como uma borboleta”, afirma. Ana Lídia dá algumas dicas para manter uma boa relação à dois:

- Decisão racional: “Uma relação feliz e duradoura é uma decisão racional que pelo menos um dos cônjuges precisa ter como alvo. Essa decisão precisa vir associada com a busca correta das habilidades socioemocionais necessárias para uma convivência harmoniosa. Uma habilidade básica aprendida pelo desenvolvimento da inteligência emocional é a comunicação assertiva, a qual evita muitos conflitos e direciona uma comunicação não-violenta e respeitosa”.

- Bagagens: “É preciso entender as bagagens que cada cônjuge traz para o casamento e saber lidar da melhor forma com elas. Existem muitos conflitos conjugais que não são propriamente do relacionamento, mas vem das bagagens que trazem da criação e de relacionamentos passados”.

- Aceitação: “Deve-se aprender a aceitar as diferenças com empatia. Essas simples dicas colocadas em prática transformam a história do casal de forma concreta e possibilitam um relacionamento com muito respeito, duradouro e com uma boa comunicação”.

 

 

 

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Unidos pela Vacina: Insumos não são obstáculos para vacinação nos municípios do Paraná

 

 

 

Unidos pela Vacina: Insumos não são obstáculos para vacinação nos municípios do Paraná

A Secretaria de Estado da Saúde afirmou que tem recursos e insumos suficientes para atender todos os municípios paranaenses

Em oficio assinado pelo Governador Carlos Massa Ratinho Junior, o Governo do Paraná informou tem estoque e recursos suficientes para atender todas as demandas por insumos básicos como seringas e agulhas, bem como equipamentos de refrigeração.

Esse levantamento foi feito através da pesquisa do Instituto de Pesquisa Locomotiva que apontou números sobre a infraestrutura e planejamento, andamento da vacinação e os principais desafios dos municípios brasileiros. O Paraná foi um dos primeiros estados do Brasil a responder a pesquisa com resultados de todos os 399 municipios, graças ao esforço conjunto do Senador Flávio Arns, do Conselho de Secretarias Municipais de Saúde (Cosems-PR), do Grupos Mulheres do Brasil-PR e do MEX- Mulheres Executivas/PR.

Segundo os líderes do movimento Unidos pela Vacina no Paraná, Artur Grynbaun/Grupo O Boticário e Regina Arns/Grupo Mulheres do Brasil-PR, o objetivo foi traçar um panorama sobre a situação dos municípios paranaenses para o desenvolvimento, em conjunto com o Governo do Estado e secretarias municipais de saúde, de soluções adequadas para auxiliar a aceleração da vacinação. Com o apoio da Federação das Indústrias do Estado do Paraná – FIEP, a pesquisa recebeu tratamento dos dados, réguas de priorização, definição de metodologias de classificação da vulnerabilidade ou não dos municípios paranaenses

Todos esses dados foram apresentados para o Secretário Estadual da Saúde, Beto Preto e para a Superintendente de Atenção à Saúde, Maria Goretto Lopes, com o objetivo de traçar uma estratégia única entre governo e iniciativa privada. “O que nós queremos é agir de forma transparente com o governo estadual, prefeituras municipais e com a iniciativa privada que está aderindo, de forma exemplar, o Unidos pela Vacina no Paraná”, afirmou Artur Grynbaum, vice presidente do Conselho de Administração do Gruppo O Boticário e líder do movimento paranaense.

A Secretaria evidenciou que, caso as empresas tenham interesse, a iniciativa privada poderá complementar as necessidades junto aos municípios prioritários com caixas térmicas, termômetros e insumos para as salas de vacina como material de higiene, lixeira com pedal, caixas de descarte de materiais perfurocortantes.

Regina Arns aponta outro aspecto do cenário dos municípios paranaenses. ”A pesquisa apontou que 50% dos municípios manisfestaram a necessidade de uma comunicação mais direta, no sentido de levar mais orientações para a população sobre a vacina. Orientações como a importância da vacina, local e cronograma da vacinação em cada cidade”, explicou Regina. Nesta linha, ficou estabelecido que o Movimento Unidos pela Vacina/PR irá buscar apoio de empresas para promover campanhas de comunicação. Ideias de ações, materiais e estratégias de divulgação e mídias serão alinhadas entre o movimento e a SESA.

Saiba mais

Para conhecer mais o Unidos Pela Vacina e fazer parte do projeto, seja como fornecedor, adotando um município, ou até mesmo pessoa física, basta enviar um e-mail para Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. ou preencher o formulário disponível no site www.unidospelavacina.org.br.

SOBRE O UNIDOS PELA VACINA

Somos um movimento apartidário da sociedade civil com o propósito de tornar viável vacinar todos os brasileiros contra Covid-19 até setembro de 2021. Nesse momento estamos atuando para mobilizar governos, empresários e sociedade civil para retirar entraves e fazer com que a vacinação chegue o mais rápido possível para todos os cantos do Brasil. Com uma agenda de ações, mais de 400 pessoas, entre empresários, representantes de entidades, instituições e de comunidades estão trabalhando coordenadamente e engajados. Mais informações no site: www.unidospelavacina.org.br e no instagram @unidospelavacina.

 

 

 

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Conheça os benefícios da radiação ultravioleta C na higienização de superfícies como sofás, tapetes e colchões

 

 

 

Conheça os benefícios da radiação ultravioleta C na higienização de superfícies como sofás, tapetes e colchões

CleanNew investe no uso da tecnologia que garante a desinfecção da casa e de veículos de transporte, de forma segura

Desde o ano passado, com a pandemia causada pelo coronavírus, têm surgido no mercado diversas soluções que prometem exterminar o vírus. A dúvida que fica é: quantas delas, de fato, conseguem essa proeza e, mais, quais são seguras para ser aplicada dentro de casa?

Diferentemente dos processos de limpeza comuns, que não são capazes de matar bactérias, fungos ou vírus, seja o Sars-Cov-2 ou quaisquer outros que já estão em nosso cotidiano, a radiação UV-C, encontrada em lâmpadas germicidas, desintegra o DNA desses micro-organismos devido a energia contida no comprimento de onda do raio de luz, destruindo sua estrutura e inativando as células vivas do vírus. Esse método já é usado há muitos anos no combate à transmissão de doenças, sobretudo em ambientes médicos, como hospitais e clínicas.

Agora, tem conquistado o público por outros fatores também: além de ser altamente eficaz, se realizado por profissionais competentes que saibam dosar a intensidade da irradiação, a desinfecção é ecológica, pois a adição de produtos químicos não é necessária. Como consequência, se torna bastante segura para quem tem animais de estimação ou crianças em casa, minimizando o risco de alergia aos cheiros provocados pelos produtos de limpeza doméstica comumente utilizados.

“As infecções causadas por patógenos transportados pelo ar caem ou se espalham pelas superfícies, por isso, importamos uma tecnologia da China para combater o coronavírus. A sanitização UV-C mata quase 100% desses agentes infecciosos quando associada a potência da luz ultravioleta, reduzindo a quase zero as chances de contaminação. É, portanto, uma maneira de evitar a disseminação do coronavírus, que continua em alta. O que até algum tempo era restrito aos hospitais, agora pode ser aplicada dentro da nossa casa ou veículo de transporte pessoal, pois precisamos estar sempre seguros e apostar em aparatos tecnológicos que garantem a sanitização destes espaços, sendo, assim, uma forma de contribuir de maneira positiva para barrar a transmissão do vírus”, explica Fritz Paixão CEO da CleanNew, rede especializada na higienização de estofados.

Outra vantagem é que não há possibilidade desses microrganismos desenvolverem resistência à radiação UV-C, como pode ocorrer com o uso de medicamentos e outros produtos. “O raio é absorvido imediatamente pelo DNA dos microrganismos destruindo sua estrutura e inativando as células infectantes. Não há como os vírus ou bactérias ficarem suscetíveis às mutações”, pontua o executivo.

Segundo Paixão, a CleanNew, que utiliza os raios ultravioletas, cresceu 95% no ano passado justamente pela preocupação da marca em oferecer produtos com efeitos bactericidas para proporcionar aos clientes a sensação de bem-estar. “Mais de 70% das nossas clientes são mulheres preocupadas com a segurança dos filhos e familiares. O aumento foi um reflexo da mudança de comportamento do consumidor, que passou a ficar mais tempo dentro de casa, na sua cama e na sala de estar, que tem potencial para acumular sujidades e devem ser higienizados com frequência", afirma.

Sobre a CleanNew

Criada em 2015, rede é uma das maiores franquias de higienização e conservação de estofados do Brasil. Atua em formato home based, ou seja, o profissional especializado vai até o cliente com uma mala repleta de equipamentos com a mais alta tecnologia para realizar os serviços de higienização e blindagem de sofás, colchões, poltronas, entre outros itens da casa. Os serviços também podem ser realizados em veículos como carros, barcos e aeronaves. A CleanNew está presente em 20 estados brasileiros e também no exterior, com franqueados na Colômbia, Argentina e Estados Unidos.

 

 

 

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