Companhia Athletica oferece aula de Cia Cycle - Famosa modalidade de ginástica que trabalha o corpo todo em cima de uma bike

Companhia Athletica oferece aula de Cia Cycle - Famosa modalidade de ginástica que trabalha o corpo todo em cima de uma bike

A Companhia Athletica Curitiba, localizada no piso G6 do ParkShoppingBarigüi, oferece aos seus alunos a aula de Cia Cycle – uma modalidade que trabalha o corpo todo, com o uso de halteres e borrachas, em cima de uma bike 

Já imaginou fazer uma aula de ginástica em cima de uma bike? Esta é a proposta da aula de Cia Cycle da Companhia Athletica que, lançada há pouco mais de três meses na unidade, já mostrou a que veio: oferecer um workout completo aos praticantes, ou seja, trabalhar não apenas pernas e glúteos, mas também fortalecer braços, ombros, peito e costas, intercalando flexões de braços, remadas, exercícios para os ombros, tudo em cima de um único aparelho e em uma única aula. 

A modalidade funciona com o uso de halteres e borrachas, é executada em cima da bicicleta e ao som de uma música motivadora. É o verdadeiro full body workout, o “treino de corpo inteiro”, que trabalha os braços e o core – o conjunto de músculos que ficam no centro do corpo e são responsáveis pelo equilíbrio do corpo -, com a ajuda dos acessórios, e os músculos dos membros inferiores, por ser executado na bicicleta, além de também oferecer o treinamento cardiorrespiratório, já que a intensidade varia ao decorrer da aula. 

Durante 45 minutos de Cia Cycle é possível perder cerca de 500 a 600 calorias. Além do alto gasto calórico, a modalidade também tem como objetivo melhorar a consciência corporal, equilíbrio, fortalecimento dos músculos do core e otimizar o tempo de um treinamento de condicionamento físico geral sobre uma bicicleta estacionária. 

A principal diferença entre o spinning e o Cia Cycle é o fato de que não há terrenos determinados, simulação de percursos, nem objetivos relacionados ao treinamento de ciclismoindoor ou outdoor como acontece no spinning. Outra característica exclusiva da aula é que ela sempre termina com um desafio divertido de pedal de alta intensidade entre os participantes. 

Para entender o funcionamento da nova modalidade, confira o vídeo publicado na página oficial do Facebook da Companhia Athletica. Para agendar uma aula experimental e/ou obter mais informações, o contato da academia é o (41) 3241-5000. A Companhia Athletica está localizada no piso G6 do ParkshoppingBarigüi. 

Serviço:

Academia Companhia Athletica

ParkshoppingBarigüi - Piso G6

(41) 3241-5000

www.companhiaathletica.com.br

Facebook: https://www.facebook.com/CiaCuritiba

Instagram: https://www.instagram.com/ciaathletica_cwb/ 

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Representante do Sicredi é reeleito no Conselho de Administração do Woccu

Representante do Sicredi é reeleito no Conselho de Administração do Woccu

Manfred Alfonso Dasenbrock, presidente da SicrediPar e da Central PR/SP/RJ, assumiu posição no Conselho Mundial das Cooperativas de Crédito

O presidente da SicrediPar e da Central Sicredi PR/SP/RJ, Manfred Alfonso Dasenbrock, foi reeleito no Conselho Mundial das Cooperativas de Crédito (World Council of Credit Unions – Woccu, no original em inglês) como conselheiro até 2018, ocupando a posição de secretário-geral do Conselho, da Fundação e do Grupo de Serviços da entidade. A posse ocorreu na segunda-feira, 18 de julho, durante a Conferência Mundial do Woccu, em Belfast, Irlanda do Norte, que termina nesta quarta-feira (20).

Manfred Alfonso Dasenbrock representa o Sicredi no Conselho de Administração do Woccu desde 2009. Dasenbrock atuou como diretor até 2014 quando assumiu como secretário-geral das entidades e, em 2015, como tesoureiro. “Ser reeleito é o melhor retorno que poderíamos ter de todo o trabalho realizado nos últimos anos, com fortalecimento do Sicredi no cooperativismo de crédito em âmbito mundial”, afirma.

O Woccu atua para promover o desenvolvimento sustentável das cooperativas de crédito por meio de programas de assistência técnica para fortalecer o seu desempenho financeiro e alcance. O Conselho registrou, em 2014 (últimos dados consolidados), 57 mil cooperativas financeiras em 105 países, nos cinco continentes, totalizando 217 milhões de associados, como são comumente chamados os clientes dessas instituições.

As inscrições da delegação do Sicredi na Conferência Mundial do Woccu contaram com o apoio do Serviço Nacional de Aprendizagem do Cooperativismo (Sescoop).

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Como deixar seu tênis limpo e livre de odor

Como deixar seu tênis limpo e livre de odor

Lavagem personalizada de tênis utiliza produtos específicos capazes de tirar o mau cheiro 

As olimpíadas começam em menos de um mês e é um evento que incentiva muitas pessoas a praticarem exercícios físicos. E nesta hora, é fundamental que cada atleta escolha um tênis de qualidade e adequado a sua atividade, capaz de enfrentar chuva, sol, suor, lama, entre outras intempéries do trajeto.  Com o uso frequente, os tênis vão adquirindo sujeiras, manchas e até mesmo mau cheiro. Para conservá-los por mais tempo e manter seu aspecto de novo, o ideal é levá-los a em lavanderias para uma higienização adequada. 

A Diretora Executiva da Lavasecco, Maria Alzira Linares, comenta os procedimentos para a limpeza dos tênis. “O primeiro passo para a lavagem desses calçados é a desmontagem –tirar cadarço, palmilha ou o que for viável – em seguida são usadas escovinhas e espátulas especiais para a limpeza manual dos sapatos esportivos”. 

Em geral, todos são lavados manualmente com água e produtos específicos, como sabão neutro, inibidores de cor e capturador de odores. “O mau cheiro é proveniente da proliferação de bactérias e fungos”, explica Linares. Segundo a diretora, os tênis de couro e camurça são mais difíceis de lavar em casa, pois exigem uma higienização especial para não endurecer e alterar a cor. 

Após a lavagem dos calçados, é realizado um processo de tapotagem com toalhas para retirar o excesso de umidade. Depois vem a pré-secagem artificial, com uso de ar quente e, por último, é feita a secagem total à sombra e com ventilador. “Não é recomendado que os tênis sejam colocados para secar ao sol. À sombra, o processo é um pouco mais lento, mas evita manchas e garante a conservação do calçado”, afirma. A dica para estender a vida útil de qualquer calçado é alternar os dias de uso e fazer uma limpeza frequente. 

Promoção Lavasecco: Lave seu tênis na Lavasecco por apenas R$ 35,00. Promoção válida durante os meses de julho e agosto. A promoção não é válida para tênis de couro e camurça. 

Sobre a Lavasecco:

Com 22 lojas pelo país, a Lavasecco Franchising foi fundada em abril de 2005 por empresários que atuavam no setor e pesquisaram novas técnicas internacionais para aprimorar o serviço. A Lavasecco se destaca no segmento de lavanderias domésticas pela tecnologia italiana de ponta das melhores máquinas mundiais e alta qualidade no atendimento ao cliente. Todo o conceito, layout e maquinário da Lavasecco foram desenvolvidos para garantir excelência na limpeza e conservação de peças de vestuário, cama, mesa e banho. A empresa oferece ainda serviço de delivery gratuito e oficina de costura.

Serviço:

Lavasecco Franchising

Lojas em São Paulo (SP), Cotia (SP), Santo André (SP), Belém (PA), Curitiba (PR) e Maringá (PR)

SAC: 0800 771 21 61

www.lavasecco.com.br

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Confeitaria Funcional de Curitiba tem pudim que ajuda a emagrecer

Confeitaria Funcional de Curitiba tem pudim que ajuda a emagrecer

 

Doces podem ajudar a emagrecer? A resposta é sim. Desde que sejam doces funcionais, feitos com ingredientes que fazem bem à saúde. E nessa proposta, um dos doces mais procurados na Funfit Faz Bem é o Chia Pudding, um pudim que pode ajudar a emagrecer, devido às suas propriedades nutricionais. 

A receita é sem mistérios: leite de coco, chia, açúcar demerara e geleia artesanal de frutas vermelhas. Tanto no visual, quanto no sabor, essa sobremesa encanta quem a experimenta. 

As sementes de Chia são conhecidas por serem aliadas na perda de peso. “A Chia possui alta quantidade de fibras solúveis e insolúveis, as quais, quando chegam ao estômago e entram ao em contato com o suco gástrico, se transformam em uma espécie de gel, fazendo com que aumente a saciedade. Assim, a busca por alimentos ou a fome, diminui e auxilia na perda de peso”, explica a nutricionista Yasmin Amorim. 

Além disso, a chia é rica em cálcio, magnésio, aminoácidos, ferro, potássio e zinco. Seu consumo regularmente deixa a pele mais bonita, melhora o humor e previne o envelhecimento precoce.  

O Chia Pudding pode ser encontrado diariamente na Funfit Faz Bem, confeitaria funcional localizada no Juvevê. Além dele, o cardápio conta com inúmeras opções de doces sem glúten, sem lactose e sem açúcar refinado, para fazer a hora da sobremesa ainda mais feliz. 

Serviço:

Funfit Faz Bem

Rua Rocha Pombo, 280 – Juvevê

Telefone: 41 3501-7702

Horário de atendimento: de terça à sexta, das 11h30 às 19h. Sábados e domingos, das 14h às 19h

Facebook: www.facebook.com/funfitgourmet

Instagram: www.instagram.com/funfitfazbem

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Café Bathé tem lançamento para convidados nesta quinta-feira

Café Bathé tem lançamento para convidados nesta quinta-feira

Curitiba vai ganhar um novo e surpreendente espaço cultural e gastronômico.  Ganha pré-lançamento exclusivo para convidados, nesta quinta-feira (21/7), o Café Bathé, um mix de cafeteria, bistrô e galeria, localizado num casarão dos anos 60, totalmente reformado, no Rua Desembargador Costa Carvalho, Batel.

Logo nesta avant-première, revela que chega para movimentar a cena cultural, com abertura de exposição individual de Jonas Paim e mais uma mostra de acervo com obras dos mestres Picasso, Salvador Dali, Portinari, DiCavalcanti, Poty e Juarez Machado, entre outros. As peças, todas originais, fazem parte de coleção iniciada há 15 anos.

O novo empreendimento tem base familiar, numa parceria entre Pollyane Lattmann e seu filho, o chef João Francisco Lattmann Gattringer.

A previsão de abertura para o público é no dia 2 de agosto.  

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