Dez dicas para antecipar o verão 

Confira como evitar o corre-corre contra o peso no verão 

Para estar com a saúde e o peso em dia não é preciso aguardar o verão. É preciso mudar o “Projeto Verão para Projeto Vida” já que perder peso leva tempo e persistência. A nutricionista credenciada da Paraná Clínicas, Deborah Gariba, explica que a preocupação, tão comum no final do ano, traz à tona dietas que prometem milagres no curto prazo, com consequências negativas para o organismo. 

“As dietas ditas “milagrosas” como a dieta de pouco ou zero carboidrato, de muita proteína, da lua, do chá, da sopa, dos pontos, entre tantas outras, que prometem emagrecimento rápido, geralmente restringem algum tipo de alimento a ser consumido e a quantidade diária. Em sua grande maioria causam efeitos negativos à saúde, pois a maior parte dessas “dietas” não é adequada em nutrientes podendo levar a deficiências nutricionais. E essas deficiências podem gerar inclusive ganho ou reganho de peso, por justamente, causarem desequilíbrio hormonal ou metabólico”, menciona. 

A combinação de uma alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos é apenas a primeira etapa para quem deseja se antecipar ao verão. Segundo a especialista, a reeducação alimentar é fundamental para que a conquista seja duradoura e com resultados permanentes. “É preciso consumir todos os grupos alimentares de forma adequada e individualizada. O processo de perda de peso varia de acordo com cada pessoa e seu estilo de vida tem influência direta sobre ele. É preciso avaliar não só a ingestão alimentar, como também o estilo e hábitos de vida. E o mais importante é respeitar o corpo. Hábitos de vida e alimentares saudáveis levam obrigatoriamente a perda de peso.”, cita. 

Confira dez dicas para chegar ao verão sem neuras com a balança: 

1.    Leve oleaginosas (castanhas, nozes, amendoas), cenouras, frutas secas (damasco, uvas-passas, entre outras) e frutas in natura para o trabalho. Lembre-se de comer de três em três horas.

2.    Ao caminhar ou correr, beba sucos para repor as energias e manter-se alimentado.

3.    Mantenha uma rotina de exercícios. Caminhadas de uma hora três vezes por semana, intercalando com alguns trotes, são suficientes para iniciar a mudança de hábitos.

4.    Prefira o consumo de carboidratos integrais como arroz, massas e pães. Equilibrar a ingestão não significa riscar do cardápio.

5.    Adote o hábito de consumir de dois a três litros de água diariamente.

6.    Fuja de alimentos que podem prejudicar o seu objetivo. Evite frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas, doces em excesso e alimentos gordurosos.

7.    Opte por pratos simples e com preparação assada, cozida ou grelhada.

8.    Sabe aquele doce diário? Substitua por uma fruta ou 30 g de chocolate amargo. Mas calma, um doce pequeno no final de semana está liberado.

9.    Controlar a ansiedade é essencial para a conquista do objetivo. A prática de exercícios físicos, além ajudar na parte física, é benéfica para a mente.

10. Procure a balança, no máximo, uma vez por semana. Na hora de verificar o peso, opte por roupas leves e no período da manhã. 

Euro Import promove evento de lançamento do Jaguar XE

Na quinta-feira (17), o novo sedã esportivo compacto da marca será apresentado aos clientes na concessionária de Curitiba

A Euro Import Jaguar promove, nesta quinta-feira (17), um evento na concessionária de Curitiba para apresentar aos clientes o novo Jaguar XE, lançamento da marca que foi eleito o mais bonito do Salão de Paris 2014. Na ocasião, os convidados participarão de um delicioso coquetel e ainda poderão conferir uma surpresa preparada especialmente para o evento. A confraternização terá início ás 19h na Av. Pres. Arthur Bernardes, 118. 

Sedã de luxo é oferecido em quatro versões

O novo Jaguar XE está disponível em quatro configurações, que partem de R$ 169,9 mil. Na Pure, versão de entrada, o design “Riva Hoop” do painel, inspirado no XJ, torna o interior mais envolvente. A Pure, a Pure Tech e a R-Sport são equipadas com motor 2.0 Si4 Turbo de 240 cv e 34,6 kgfm de torque, capaz de levá-lo aos 250 km/h. Já a S traz um 3.0 V6 Supercharged – o mesmo do superesportivo F-Type – com 340 cv e 45,91 kgfm de torque, permitindo levar o carro da imobilidade aos 100 km/h em 5,1 s. Todas as versões são equipadas com câmbio ZF de oito velocidades, com opção para trocas sequenciais por meio de paddle shifts atrás do volante. Com 75% da estrutura feita em alumínio, o XE também é o mais aerodinâmico Jaguar da história, com Cd de 0,26. 

2.0 Si4 Pure: R$ 169,9 mil

Versão de entrada da linha XE, conta com bancos em couro Luxtec, volante multifuncional em couro granulado, acabamento em Black Piano e detalhes contrastantes espalhados pelo painel de instrumentos. Entre suas principais tecnologias estão Stop/Start, transmissão automática de 8 velocidades, sistema de monitoramento de pressão nos pneus, faróis em xenônio com luzes de circulação diurna em LED, All-Surface Progress Control, Jaguar Drive, navegação e som Jaguar com 6 alto-falantes, além de sensor de estacionamento traseiro. 

2.0 Si4 Pure Tech: R$ 177 mil

Adiciona itens como teto solar elétrico, câmera traseira de estacionamento e limpadores de para-brisa automáticos com sensor de chuva. 

2.0 Si4 R-Sport: R$ 199,9 mil

Conta com o body kit exclusivo que ressalta o visual agressivo do XE, com saias laterais, para-choques dianteiro e traseiro diferenciados e um elegante e discreto aerofólio traseiro. 
Traz bancos esportivos revestidos em couro Taurus com opções bicolores. A esportividade está também destacada em sua performance, com suspensão recalibrada. 

XE S: R$ 299 mil

A configuração mais esportiva traz propulsor V6 e sistema Adaptive Dynamics com amortecedores ativos e configuráveis, o que o torna mais dinâmico e conectado à pista. Os bancos esportivos têm revestimento combinado em couro Taurus e Alcântara, com opção inteiramente em couro. O interior é composto por acabamentos em fibra de carbono e black piano, contando ainda com soleiras das portas com a inscrição “S” e os pedais em alumínio com o forro do teto na cor preta. Por fora, o para-choque dianteiro exclusivo tem entradas de ar maiores para uma melhor refrigeração do V6 Supercharged. A XE S vem com aerofólio traseiro, pinças de freio na cor vermelha, rodas em liga-leve 19’’ e o inédito head-up display com tecnologia a laser. Além disso, é equipada com Keyless Entry, sensor de estacionamento 360º, monitor de ponto cego com sensor de aproximação de veículos e detecção de tráfego em marcha à ré. 

Serviço:

Euro Import Jaguar

www.euroimportjaguar.com.br/

www.facebook.com/EuroImportJaguarArthurBernardes
www.facebook.com/EuroImportJaguarJdSaoFrancisco

Curitiba

Av. Pres. Arthur Bernardes, 118, Seminário – Curitiba | PR

(41) 3312-9800

Londrina

Av. Tiradentes, 5665, Rodo Centro – Londrina | PR

(43) 3373-9800 

Trousseau na Mostra Artefacto Curitiba 2015 

A Trousseau está presente em três ambientes da Mostra Artefacto Curitiba 2015, com suas sofisticadas peças, em sua terceira participação consecutiva no evento de decoração. Um deles é o espaço Morando com Arte, da arquiteta Yara Mendes, para um jovem casal cosmopolita. O ambiente equilibra o estético e a funcionalidade, com destaque para o jogo de cama da coleção assinada pelos Irmãos Campana, feita especialmente para a grife. 

O ambiente Fortaleza dos Sonhos, das arquitetas Elaine Zanon e Claudia Machado, também traz os produtos exclusivos da premiada dupla de designers, além de essências da linha White Luxury. E desta mesma coleção clássica, o arquiteto Ivan Wodzinsky escolheu uma aconchegante manta, que veste a chaise da Suíte Contemporânea que ele assina. 

Sobre a Trousseau

Fundada pelo casal Adriana e Romeu Trussardi Neto em 1991, a Trousseau é uma das empresas de maior prestígio no segmento e reconhecida pelos produtos que valorizam os materiais nobres e a riqueza de detalhes. Além do mix de produtos premium, a proposta da marca é apresentar atendimento personalizado e ambientação compatíveis com a exigência dos clientes, que buscam itens sofisticados fora do país ou optam por peças sob encomenda.

Atualmente, conta com 250 colaboradores, possui 20 lojas próprias e está presente em São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Curitiba, Cuiabá, Goiânia, Salvador, Vitória, Balneário Camboriú e Florianópolis, além da loja virtual www.trousseau.com.br. 

Serviço:

Trousseau

Shopping Crystal – Piso L3

Rua Comendador Araújo, 731 – Batel

Telefone: 41 3232-8015

www.trousseau.com.br

www.facebook.com/trousseauoficial

Twitter: @trousseau_ 

Moda e decoração juntas

A Compagnia Internazionale recebe convidados no próximo dia 22 de setembro (terça-feira), a partir das 15h, para o lançamento da sua nova coleção de produtos Moda & Casa. Alinhada com as novas tendências da estação, os objetos trazem elementos como corais, conchas, corda e madeira em tons suaves de branco, azul e fendi. E em sintonia com a moda internacional, acontece simultaneamente o lançamento Primavera/Verão da nova coleção de roupas que contará com um desfile exclusivo. O coquetel acontece no endereço da loja, na Rua Deputado Antonio Baby, 49, no Batel.