Realização pessoal e profissional em pauta na Associação Médica do Paraná

A Associação Médica do Paraná (AMP) promove, em parceria com o Centro Médico MAB Scalabrini, o AMP Cultural. A palestra seguida de jantar terá como tema "Foi-se o tempo em que trabalho e ‘vida’ deveriam andar separados". 

O encontro, que acontece na próxima quinta-feira (24), às 20h, na sede da AMP, terá como convidado Guilherme Krauss - publicitário, head de inovação da Gazeta do Povo e co-fundador d'A Grande Escola. Durante o evento, destinado a médicos associados, ele vai falar sobre como conciliar a vida pessoal e profissional e ser feliz com o que faz.

Serviço:
O quê: AMP Cultural - "Foi-se o tempo em que trabalho e ‘vida’ deveriam andar separados", com Guilherme Krauss
Quando: 24 de setembro, quinta-feira, 20h
Onde: Associação Médica do Paraná
Endereço: Rua Cândido Xavier, 575 - Água Verde
Informações: 41 3024-1415 | Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Dez conselhos para entrar no verão com o corpo em forma 

Friozinho, preguiça de ir à academia, mais vontade de comer. Quem não passou por isso durante os últimos meses que atire a primeira pedra. Porém, infelizmente o resultado desses fatores é o aumento de peso e a gordurinha localizada surgindo novamente. Mas calma menina, ainda dá tempo de perder os quilinhos a mais e entrar no verão com o corpo em forma novamente. Quem dá as dicas é a proprietária da clínica de estética Siluets, Michele Bernardi. 

“A coisa mais importante é não se desesperar e não entrar em dietas muito restritivas, que podem só gerar ansiedade. O ideal é recuperar bons hábitos alimentares, voltar a fazer exercício e escolher o melhor tratamento estético para eliminar aquela gordurinha que incomoda”, aconselha Michele. 

De uma olhada nas dez dicas que a especialista separou: 

1 - Fazer pelo menos cinco refeições por dia e não perder os horários de cada refeição, coma sempre em 3 em 3 horas e priorize alimentos variados para não enjoar e abandar a dieta.

2- Beber de 1,5-2 litros de água por dia. 

3 - Exercitar-se regularmente, pelo menos quatro horas por semana e manter um estilo de vida ativo – Por exemplo: ir a pé para os locais próximos, subir escadas e etc. 

4 - Comer cinco porções de frutas e vegetais por dia: 3 porções de fruta, que podem ser consumidas a qualquer hora do dia e 2 porções de legumes, um a cada refeição principal. 

5 - Não abusar no açúcar. 

6 - Evitar o consumo de álcool, principalmente se for uma bebida com um alto teor de álcool, que fornecem muitas calorias e nenhum nutriente. Você pode tomar de forma moderada vinho e cerveja. 

7 - Evitar os refrigerantes, mesmo os diets. A melhor maneira de se hidratar é com água. Se você não gostar, pode tentar mistura-la com suco de limão fresco. 

8 - Invista nas massagens com regularidade. Além de trazer benefícios para sua saúde, como reativar a circulação, ela ajuda a eliminar as celulites e modela o corpo. 

9 - Procure uma equipe especializada para fazer tratamentos corporais. Um dos tratamentos mais procurados para eliminação de gordura localizada é a Criolipólise, onde você poderá perder até 30% de gordura localizada em apenas uma sessão. 

10 - Cada corpo exige um tipo de tratamento. Faça uma avaliação com uma fisioterapeuta para que ela indique o melhor para você e assim, obtenha melhores resultados. 

Sobre a Siluets 

Lançada no mercado nacional no ano de 2011 por dois empresários europeus, a empresa já conquistou uma boa fatia do mercado estético brasileiro.  A Siluets é uma clínica focada em tratamentos estéticos de alta qualidade que visa democratizar a beleza oferecendo tratamentos de ponta, por um preço acessível.   A ideia da clínica surgiu na Espanha, região em que a fotodepilação é extremamente difundida. 

A Siluets conta com diversos tratamentos, faciais, corporais e nutrição realizados por uma equipe de fisioterapeutas e esteticistas altamente capacitados. A clínica já possui franquias abertas em 14 estados do Brasil. 

Serviço: 

SILUETS CURITIBA

Rua Professor João Falarz, 1069 – Curitiba (PR)

Fone: (41) 35015153 ou 9545 7000

Facebook.com/siluets.curitiba

Contato: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. 

Rodada de Negócios

A empresária Maria Schwartsburd, proprietária da Decormade Living, recebeu um grupo de empresários e importadores do Mercosul para um café da manhã no showroom da loja. O evento faz parte da Rodada de Negócios do 6º Congresso Nacional Moveleiro, organizado pela Federação das Indústrias do Paraná (Fiep). Durante a visita, os importadores conheceram um pouco do mobiliário comercializado com exclusividade pela loja, como as peças do saudoso designer Sergio Rodrigues, e também os produtos de fabricação própria da marca como a Poltrona Regence produzida em estilo provençal e com detalhes entalhados à mão e fios de ouro. 

Roteiros para enoturismo

A sommelière Meriane Sander dá dicas de como unir dois grandes prazeres da vida – viagens e vinhos - em roteiros rápidos 

Viajar para conhecer a gastronomia dos lugares já é um costume bem difundido em todo mundo. O que vem crescendo nos últimos anos é o número de pessoas que procuram roteiros que coloque o vinho nesta deliciosa mistura. É o chamado Enoturismo e já existem várias empresas especializadas em preparar viagens seguindo essa demanda. Mas para tanto, não é preciso ir longe. Asommelière Meriane Sander dá dicas para quem quer se aventurar nessa experiência em roteiros rápidos. “O conhecimento sobre oterroir é algo fundamental para se entender os vinhos. Acima de tudo, um bom vinho é resultado do cuidado no vinhedo”, afirma a sommelière. 

Aqui bem pertinho da capital, em São José dos Pinhais, é possível encontrar um terroir que tem ganhado destaque e é uma agradável proposta. A Vinícola Araucária está na margem esquerda da Rodovia 376, no paralelo 25, e tem seus vinhedos a cerca de 950 metros de altitude. Trabalham com oito variedades de uvas francesas e italianas com bom desempenho na Chardonnay, na Pinot Noir e na Cabernet Franc. A grande novidade é que, em breve, a Vinícola inaugurará um espaço de eventos que terá almoços nos fins de semana e atenderá eventos e visitas programadas com Wine Day, bastará fazer a reserva. Um cuidado deste produtor foi com os rótulos que ganharam ilustrações com obras de Poty Lazzaroto, Araucárias estilizadas e o pássaro símbolo do Paraná, a Gralha Azul. Quanto aos vinhos, vale a degustação porque é uma notável expressão do terroir da nossa região. 

Um pouco mais ao Sul, em Santa Catarina, outro roteiro de destaque é a Rota dos Vinhos de Altitude.  Desde o Vale do Contestado até a Serra do Rio do Rastro - Urubici, São Joaquim, Campo Belo do Sul – é possível visitar vinícolas lindas e com diferentes propostas de vinho. Uma boa constatação do quanto o extremo cuidado do vinhedo influi no vinho está dentro da Vinícola Villaggio Bassetti. Em 14 hectares de vinhedos o preceito, segundo o dedicado produtor Eduardo Bassetti, é dar tudo à uva no campo para extrair o melhor dela na vinícola. 

Por último, já bem mais longe, a cerca de 600 Km, está o Rio Grande do Sul. Lá as Regiões Vinícolas em destaque são: Serra Gaúcha, Serra do Sudoeste e Campanha. A Estância Guatambu, na região da Campanha, quase na divisa com o Uruguai, compartilhar a produção de vinho com o manejo de cavalo Crioulo, ovinos e gado de corte. É um excelente exemplo do quanto uma propriedade rural pode ser produtiva. “É um pouco mais distante, mas para quem gosta de estrada, tem um espírito aventureiro e ama vinhos, será uma agradável diversão”, afirma a sommelière Meriane Sander.