Exercícios funcionais para uma atividade completa
A modalidade Combine VIVO 4G é uma exclusividade da academia Bodytech Crystal
Resistência muscular, força, coordenação, agilidade e equilíbrio. São características desenvolvidas pela modalidade Combine VIVO 4G oferecida com exclusividade pela academia Bodytech Crystal, no Shopping Crystal. Para a realização dos exercícios funcionais da aula, são utilizados equipamentos especialmente desenvolvidos para esta prática, como cordas, elásticos, kettlebell, cones e até o peso do próprio corpo.
Com duração de uma hora, a aula permite eliminar de 550 a 650 calorias. A atividade possibilita trabalhar todos os grupos musculares do corpo e os benefícios são inúmeros, explica o instrutor Renato Cazula, da academia Bodytech Crystal. “Quanto mais músculos recrutamos mais calorias gastamos, e os resultados são mais expressivos do que o conseguido em um treinamento convencional”, compara. Deficiências do corpo, como falta de equilíbrio ou de coordenação motora, também são trabalhadas na aula.
A modalidade Combine VIVO 4G é indicada para todos os tipos de alunos. Há várias maneiras de se adaptar aos exercícios que, à primeira vista, podem parecer impossíveis ou muito pesados. “Na aula ninguém se sente excluído porque não consegue fazer uma outra atividade”, comenta Cazula. A restrição, afirma o educador físico, se faz apenas para quem tem algum problema cardiorrespiratório. “O treino é de alta intensidade, logo os riscos para esse público podem aparecer.”
Cazula garante que a aula de Combine VIVO 4G é muito prazerosa. “Os próprios movimentos evitam a monotonia. E o estímulo constante do professor e de outros alunos, que se esforçam ao lado, fazem com que o praticante dê mais gás e termine a aula bem cansado, o que assegura ainda mais os resultados e seus benefícios.”
Serviço:
Bodytech Shopping Crystal
Rua Comendador Araújo, 731 – Batel
Acesso pelos Pisos L1 e G3
Telefone: 41 3222-5674/3222-5658
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Instagram: @bt_bodytech
Horário de funcionamento:
De segunda a sexta – das 06h às 23h / Sábado – das 09h às 18h / domingo – Das 09h às 14h
Estacionamento gratuito (3 horas) para alunos