Equilibrando hormônios femininos com exercícios físicos
Especialista curitibano, Sergio Buso, dá dicas para as mulheres equilibrarem seus organismos
O corpo feminino é um mistério em muitos sentidos, mas especialistas em exercícios físicos orientam que um programa de treinamento individualizado pode ajudar muitas mulheres a equilibrarem seus hormônios, explica o curitibano Sergio Buso, que comanda o Studio Sergio Buso, a primeira franquia na cidade da Gallo Personal Systems.
“Não basta só se matricular em uma academia ou sair andando ou correndo pelas ruas. O corpo saudável precisa estar organizado e, no caso das mulheres, um programa adequado pode ajudar a equilibrar hormônios, inclusive, ajudando na melhora dos resultados, a dormir melhor e a fazer o corpo voltar a trabalhar a seu favor”, comenta Sergio Buso.
O especialista explica que cada mulher lida com o excesso ou diminuição dos hormônios de uma forma diferente. Um exemplo é o ciclo menstrual, que interfere muito no dia a dia e também na rotina de atividade física. “Tendo consciência de como o seu corpo funciona, a mulher pode adequar seus exercícios e usar tudo isso a seu favor”, diz.
As mulheres são regidas por eles. Buso explica que toda substância hormonal atua como um mensageiro dentro do corpo, circulando pela corrente sanguínea e interferindo positivamente ou negativamente em diversos órgãos. “Se o corpo estiver desequilibrado, se eles estiverem atuando de forma muito fraca ou intensa, tudo isso vai interferir no corpo feminino. Por isso, muitas vezes, escutamos alguém dizendo que faz bastante atividade física, mas não consegue os resultados que espera, seja emagrecer ou diminuir a celulite ou flacidez, por exemplo”.
O especialista diz ainda que uma análise adequada e exercícios personalizados, sejam eles de frequência, intensidade ou forma, ajudam o organismo feminino a se reorganizar e os hormônios passam a ser grandes aliados. “Além disso, aumenta-se a sensação de leveza, melhora o humor, os rins e intestinos passam a funcionar melhor e até o desempenho, para as atividades diárias, melhoram”, comenta.
Sobre o Studio Sergio Buso:
Buso conta com a especialização na metodologia criada pelo prof. Gallo, focada no atendimento, avaliação, prescrição customizada de programas de exercícios físicos, que proporciona a adaptação das pessoas à prática regular de atividade física, promovendo assim, uma maior integração social, melhoria do condicionamento físico, diminuição do nível de estresse, prevenção e reabilitação de lesões e contribuição para uma melhor qualidade de vida de forma educativa, criativa, dinâmica e consciente, aliando a educação física, fisioterapia e nutrição dentro do processo reeducativo.
Na unidade curitibana, os clientes contam com uma estrutura especializada para o seu treinamento, podendo contar com diversos modelos de atendimento, além de uma estrutura física que facilita a avaliação, o atendimento individual e treinos customizados.
Uma das novidades apresentadas pelo Studio Sergio Buso é o programa de atendimento a Grupos especiais, que precisam de uma orientação diferenciada, como obesidades, diabetes, cardiopatias, Gestantes, síndrome de down, Parkinson e autismo. Destaque também para a personalização de programas de emagrecimento.
Gallo é conhecido por ser o personal das celebridades, mas sua história de paixão pelo esporte começou muito cedo, como atleta recordista brasileiro de lançamento de dardo, competindo pela Gama Filho. Foi seis vezes campeão brasileiro e bi-campeão sul-americano. Formado em Educação Física, trabalhou em academias e iniciou alguns trabalhos de atendimento individualizado, utilizando todas as suas experiências de atleta de alto rendimento e o que aprendeu no atletismo direcionando para a qualidade de vida e para o fitness, e aliado também à sua formação na área de fisioterapia. O Studio Sergio Buso em Curitiba está localizado na Rua Capiberibe, 580, Santa Quitéria.