Dicas para evitar as doenças respiratórias que chegam com a primavera
O otorrinolaringologista Daniel Rispoli, do Hospital Angelina Caron, fala sobre o tema
A primavera, estação marcada pelas flores e pelo clima seco, é também conhecida pelas doenças respiratórias. O clima seco favorece o acúmulo de poluentes no ar e aumenta a presença de pólens, fatores que desencadeiam asma, bronquite, rinite e alergias em geral.
Para o médico Daniel Rispoli, otorrinolaringologista do Hospital Angelina Caron, com atitudes simples é possível evitar as doenças da estação. “Esta época é propícia à irritação das mucosas devido ao acumulo de polén e poluentes no ar. Os ambientes precisam ser ventilados. A alimentação equilibrada também é essencial, pois um sistema imunológico forte evita este tipo de complicações”, alerta.
Confira algumas dicas que podem ajudar a evitar as doenças respiratórias na primavera:
- Evite abrir as janelas no início da manhã e fim de tarde. É nesses períodos que o acúmulo de pólen é maior no ar;
- Mantenha a casa ou escritório sempre limpos e arejados e lave com maior frequência tapetes, mantas e cortinas. Troque as roupas de cama e toalhas semanalmente;
- Ao sair de casa, utilize óculos escuros sempre que possível. Os óculos evitam o contato de poluentes e pólen com os olhos;
- Para quem tem animais de estimação, o banho frequente é muito necessário. O pelo retém poeira, o que contribui para piorar ou desencadear alergias;
- Deixe o ambiente úmido, tornando o ar mais “limpo”, higienize o seu nariz com solução salina periodicamente;
- Faça consulta periódicas com o seu médico.