Companhia Athletica lança modalidade que trabalha o corpo todo em cima da bike
A novidade será lançada no dia 23 de março e tem como objetivo trabalhar não apenas pernas e glúteos, mas também braços, ombros, peito e costas
Já pensou em uma aula de spinning, que já é enérgica por natureza, ser ainda mais intensa e trabalhar não apenas pernas e glúteos, mas também braços, ombros, peito e costas? No próximo dia 23 de março, às 8h, 17h e 19h30, a Companhia Athletica lança a nova modalidade “Cia Cycle”, uma aula de ginástica que trabalha o corpo todo com o uso de halteres e borrachas, e é executada em cima da bike. Tudo isso ao som de uma música super motivadora.
O diferencial da modalidade está no fato de o praticante pedalar ao ritmo da música e a bicicleta servir como uma ferramenta para o treino cardiovascular. Nas aulas de spinning tradicionais acontece apenas a simulação de percursos de ciclismo outdoor, com diversos tipos de terrenos e de técnicas originárias do esporte, e a música serve apenas como motivação adicional.
De acordo com a diretora técnica corporativa da Companhia Athletica, Monica Marques, o objetivo da Cia Cycle é oferecer um workout completo. “A aula vai além de trabalhar pernas e glúteos pedalando. Na nova modalidade, o praticante irá também fortalecer braços, ombros, peito e costas, intercalando flexões de braços, remadas, exercícios para os ombros e para a musculatura dorsal com giros”, explica. “Outra característica exclusiva da aula é que ela sempre termina com um desafio divertido de pedal de alta intensidade entre os participantes”.
A aula tem duração de 45 minutos e um gasto aproximado de 500 a 600 calorias. Para entender o funcionamento da nova modalidade, confira o vídeo publicado nesta semana na página do Facebook da Companhia Athletica Curitiba.
Para mais informações, o contato da academia é o (41) 3241-5000. A Companhia Athletica está localizada no piso G6 do ParkshoppingBarigüi.